امگا۳ با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف همزمان با برخی داروهای رایج می‌تواند خطر خونریزی یا افت فشار را افزایش دهد و نیازمند نظر پزشک است.

متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهی‌های چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه می‌کنند.